Category Archives: Content

Posts in this category test post content.

5 Ciri Khas Anak Sehat

5 Ciri Khas Anak Sehat

No Comments 744 Views0

Anak bunda sehat atau tidak? Beragam parameter menjadi patokan untuk menentukan kesehatan seorang anak. Banyak pula orang tua yang kebingungan dengan patokan yang ada. Berikut ini adalah 5 hal penting yang menjadi titik tolak seorang anak sehat atau tidak, yaitu.

  1. Bertambah Umur= Tambah Berat dan Tinggi

Tentu saja ini menjadi patokan yang paling mudah dilihat. Anak yang sehat, setiap ia bertambah umur, ia juga akan mengalami perkembangan dan pertumbuhan. Lihat saja apakah anak bunda tumbuh sehat dengan memperhatikan perkembangan dan pertumbuhan berat dan tingginya. Wajarnya mereka akan bertambah berat dan tinggi seiring dengan bertambahnya usia anak.  Namun jika hal itu tak terjadi, maka Anda perlu melakukan tindakan seperti memeriksakannya ke dokter atau mengubah pola makan dan nutrisinya.

  1. Tubuh Tegap, Otot Berisi

Cara lain untuk melihat kesehatan anak adalah dengan melihat postur tubuhnya. Anak yang sehat cenderung memiliki tubuh yang tegap dan berisi. Hal ini dikarenakan penyerapan asupan gizi yang cukup untuk menopang kebutuhan harian mereka. Selain dari makanan dalam pembentukan tulang dan juga otot ini, susu memiliki andil yang cukup banyak. Maka dari itu, jika bunda ingin anak selalu sehat dan bugar setiap hari, asupan susu sangatlah penting.

  1. Rambut Sehat

Indikasi lain untuk anak sehat adalah dari rambut. Rambut anak yang sehat berkilau dan tampak kuat. Selain karena efek shampoo yang digunakan, kilau rambut didapat dari asupan makanan dalam tubuh. Terpenuhinya gizi dapat terlihat dari rambut yang berkilau dan kuat.

  1. Kulit dan Kuku Segar

Kulit dan kuku yang tidak pucat dan nampak segar dapat mengindikasikan sehatnya anak Anda.  Hal ini dikarenakan terjaganya asupan air dan vitamin dalam tubuh anak. Coba lihat kuku dan kulitnya. Apa ternyata kulit dan kukunya ada bercak atau noda hitam bahkan pucat atau menguning. Jika ini terjadi, segera periksakan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

  1. Selalu Ceria

Keceriaan di mata anak bunda juga mengindikasikan kesehatannya. Jika anak bunda lesu dan malas melakukan sesuatu, bisa jadi ia sakit dari dalam tubuhnya.

 

Anak bunda punya ciri-ciri di atas? Berbahagialah karena berarti anak bunda dalam kondisi sehat 🙂

5 Cara Ampuh Atasi Luka Anak

5 Cara Ampuh Atasi Luka Anak

No Comments 723 Views0

Sering sekali anak mengalami luka, terutama luka di kulit, seperti tersayat atau tergores. Luka ini menjadi salah satu proses tumbuh kembang anak. Kenapa demikian? Anak yang terluka biasanya lebih aktif dari anak lain. Mereka terus mengeksplorasi lingkungan sekitar dengan aktivitas dan juga rasa penasarannya. Hingga pada akhirnya, mereka tak memikirkan dampak dan akibat yang mungkin saja akan ia dapatkan. Jika sudah seperti ini, dan anak mengalami luka, ada cara khusus untuk mempercepat penyembuhannya serta tak meninggalkan bekas luka yang bisa saja akan menganggu.

  1. Lakukan P3K

Pertolongan pertama tentu saja harus bunda lakukan. Bisa dengan memberikan obat merah, antiseptik atau mengguyur lukanya dengan air hangat. Setelahnya, bunda bisa memberikan plester sehingga luka anak tak terkontaminasi bakteri dan virus yang ada di lingkungan. Ini akan membuat lukanya cepat sembuh dan kering.

  1. Berikan Makanan Berprotein

Makanan berprotein membantu mempercepat regenerasi jaringan. Jika anak bunda mengalami luka yang cukup serius, pemberian protein akan meyembuhkannya lebih cepat. Tak hanya protein, makanan dengan banyak asupan gizi juga sangat baik untuk membantu kinerja organ dan fungsi tubuh lain untuk berkolaborasi. Luka anak nantinya juga akan cepat sembuh jika tenaga dan kebutuhan dalam tubuhnya terjaga.

  1. Beri Ramuan Khusus

Biasanya orang zaman dahulu memiliki ramuan khusus untk bisa mempercepat penyembuhan luka. Anda bisa coba untuk menerapkannya. Misalnya dengan menggunakan pegagan atau binahong. Jika luka yang diderita anak cukup dalam atau parah, Anda bisa menggunakan salep pegagan yang ampuh untuk mempercepat penyembuhan luka. Bisa juga Anda memakai binahong, dengan remasan binahong lalu ditempelkan pada bagian yang luka.

  1. Pakai Obat Kimia

Jenis obat ini beragam, ada yang berupa pil dan kapsul yang ditelan, ada juga yang dioleskan. Anda bisa mengkonsultasikannya dengan dokter untuk mendapakan obat yang sesuai. Ini adalah cara yang cukup efektif, karena biasanya obat dari dokter disertai resep dan sudah teruji klinis.

 

Empat poin tersebut dapat bunda lakukan sebagai langkah mengatas luka pada anak. Selamat mencoba ya bunda~ 🙂

 

5 Tips Anak Sehat Sepanjang hari

5 Tips Anak Sehat Sepanjang hari

No Comments 782 Views0

Anak bunda sering sakit sakit?. atau ingin sehat selalu sepanjang hari?. Berikut ini ada cara mudah agar anak bunda selalu sehat dan segar setiap hari. Tak perlu khawatir, karena ini amat mudah bunda lakukan sekeluarga.

  1. Jaga Kebersihan Diri

Kebersihan diri menjadi salah satu faktor penentu untuk anak dan keluarga bunda selalu sehat. Mandi dan merawat kesehatan gigi amat menolong dan berdampak positif terhadap perkembangan tubuhnya. Selama aktivitas seharian penuh, tubuh anak akan terus bergerak dan tentu saja melalui proses pembakaran. Aktivitas tubuhnya akan menyebabkan keringat dan kuman berkembang pesat. Ini baik untuk tumbuh kembang anak, namun tentu saja, kenyamanan dan kesegaran harus menjadi prioritas, apalagi dengan pergaulan anak sehari-harinya. Maka dari itu, mandi dan gosok gigi adalah hal yang penting.

  1. Banyak Air Putih

Air putih memberikan banyak manfaat untuk manusia. Dengan mengkonsumsi air putih, anak akan terus terhidrasi. Organ tubuhnya juga mampu menetralkan racun dan zat residu dalam tubuh. Air juga menjadi bagian penting dari berjalannya metabolisme tubuh, tak hanya anak, tapi juga orang dewasa.

  1. Rutin Olahraga

Olahraga membantu tubuh selalu bugar. Olahraga membantu regenerasi sel lebih aktif. Anak yang rajin olahraga memiliki jantung dan paru-paru yang lebih sehat dibanding mereka yang tidak. Tanamkan sejak dini mengenai manfaat olahraga dengan mengajak mereka olahraga ringan setiap hari atau serutin mungkin, hingga dewasa kelak ia akan selalu melakukan kebiasaan baik ini.

  1. Buah dan Sayur

Selain hal-hal diatas, yang harus dilakukan anak selanjutnya adalah mengkonsumsi buah dan sayuran dengan rutin. Buah dan sayuran terbukti memberikan efek menyehatkan tubuh dari dalam. Kandungan air, antioksidan dan vitamin, cukup untuk menunjang aktivitas harian anak.

  1. Tidur Cukup

Tidur yang cukup mampu mengembalikan vitalitas tubuh anak lebih aktif lagi. Selama tidur, tubuh anak akan beregenerasi. Ini juga yang menjadikan anak tak mudah terserang stress, sehingga mereka bisa tubuh dengan baik dan bahagia.

 

Tidak sulit kan bunda cara untuk menjaga anak sehat sepanjang hari? Dengan menerapkan hal-hal di atas, semoga buah hati bunda bisa sehat sepanjang hari dan dapat beraktivitas dengan baik pula 🙂

Ajari Anak Cinta Lingkungan

4 Cara Ajari Anak Cinta Lingkungan

No Comments 695 Views0

Mencintai lingkungan haruslah ditanamkan pada anak sejak ia masih kecil. Kenapa demikian?, Ayah dan bunda yang bijaksana tentu saja akan mengajarkan segala bentuk kebaikan pada san anak, dalam hal apapun. Mulai dari sikap, perilaku, sopan santun, bahkan untuk penjagaan bumi sekalipun. Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu untuk diajarkan hal semacam itu. Bumi sudah semakin tua, eksplorasi berlebihan menyebabkan alam mulai menunjukkan ketidakberdayaannya. Sebagai manusia yang memikirkan anak dan keturunannya nanti, tentu mulai saat ini harus dilakukan upaya untuk mengatasinya. Anak bunda juga haruslah mulai dilibatkan dalam perawatan lingkungan ini.

1. Menghemat

Upaya menghemat harus dilakukan dan diajarkan bahkan walaupun bumi masih sehat dan kekayaan alam berlimpah. Penghematan air, listrik dan juga bahan bakar yang setiap hari dibutuhkan manusia. Jika mereka tak melakukannya sejak sekarang, bisa jadi saat ia dewasa kelak, kecil kemungkinan anak bunda masih bisa menikmati hal-hal tersebut.

2. Buang Sampah Pada Tempatnya

Membuang sampah pada tempatnya adalah hal yang juga penting untuk menjaga keseimbangan alam. Sampah yang biasa dibuang sembarangan, di sungai atau tempat yang tak semestinya, bahkan tanpa proses pendauran ulang yang benar, pada akhirnya bisa mengganggu ekosistem dan juga bahkan penyakit yang menyerang anak Anda. Pemisahan sampah yang bisa dimanfaatkan lagi serta sampah yang akan diuraikan oleh mikro organisme hingga pada akhirnya keseimbangan alam terjaga.

3. Sayangi Tanaman Hijau

Tanaman hijau sangat baik untuk menampung oksigen dan menampung cadangan air. Ajari anak untuk memperbanyak tanaman dan menyayangi tumbuhan yang ada di sekitarnya. Jika ini bisa dilakukan, anak akan bisa menjaga masa depannya lebih baik. Penghematan, keseimbangan alam dan kebutuhan pokok manusia yang masih bisa dipenuhi bahkan saat alam kurang bersahabat.

4. Ubah Kebiasaan

Jika biasanya banyak orang tua memanjakannya dengan antar jemput ke sekolah dengan kendaraan bermotor dan angkutan lain dengan bahan bakar, Anda bisa menggantinya dengan bersepeda atau berjalan kaki. Kesemuanya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mereka.

 

Mengajari anak untuk cinta pada lingkungan perlu bunda lakukan sejak dini. Mulailah dengan hal-hal yang sederhana namun mempunyai efek yang besar terhadap kelestarian lingkungan seperti 4 poin di atas. Semoga dengan itu, setelah dewasapun anak-anak bunda tetap menjadi pribadi yang cinta dan mau menjaga serta merawat kelestarian lingkungan di sekitarnya.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi bunda dan semoga bunda beserta buah hati selalu dalam keadaan sehat selalu ya, salam anak cerdas bunda hebat! 🙂

 

5 Cara Ampuh Jadikan Anak Lebih Kuat

4 Cara Ampuh Jadikan Anak Lebih Kuat

No Comments 663 Views0

Anak yang sehat dan kuat menjadi dambaan semua ibu di belahan bumi manapun. Kesehatan dan kekuatan anak bisa didapat jika orang tuanya mengetahui apa saja yang dibutuhkan dan memang yang terbaik bagi si anak itu sendiri. Semua hal itu bisa dari hal pokok sampai pendukungnya untuk kebutuhan sehari-hari. Berikut ini adalah diantara dari banyak hal tersebut:

1. Makanan Cukup Gizi

Makanan adalah yang paling penting untuk kebutuhan harian anak. Bunda harus menyiapkan nutrisi yang cukup untuk ia beraktivitas. Biasakan untuk memberi makanan yang mengandung gizi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, lemak bahkan kalsium. Jika salah satu zat atau kandungan ini ada yang kurang dan tak terpenuhi, maka ada fungsi tubuh yang tak menjalankan tugasnya dengan baik. Maka dari itu, penting kiranya memberikan makanan dengan gizi yang baik dan cukup setiap harinya agar ia tumbuh dengan maksimal.

2. Susu Setiap Hari

Minum susu juga bisa dijadikan alternatif untuk menguatkan fisik anak. Kalsium dalam susu menjadikan tulang dan gigi tumbuh dan berkembang dengan baik. Tulang sebagai penopang tubuh nyata menjadi penyangga aktivitas sehari-hari. Apalagi anak-anak dengan padatnya aktivitas

3. Olahraga

Walaupun pada awalnya emang sulit jika harus mengajarkan kebiasaan berolahraga rutin pada anak, namun bukan berarti itu tak mungkin terjadi. Ajarkan anak hidup sehat dengan mengajaknya berolahraga setiap hari. Tak perlu yang berat, cukup olahraga yang ringan dan mudah seperti jogging dan bersepeda. Walaupun ini tampak mudah dan murah, namun cukup efektif menjaga metabolisme tubuh yang baik. Keringat yang keluar selama aktivitas juga baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

4. Kebersihan Diri

Menjaga kebersihan diri juga turut andil dalam menguatkan fisik anak. Anda harus ajarkan kebersihan diri seperti mandi dan menggosok gigi secara teratur untuk menahan gempuran virus dan bakteri yang setiap saat mengintai manusia, apalagi anak-anak yang ketahanan dan juga sistem kekebalan tubuhnya kadang masih belum siap.

 

Dengan menerapkan 4 cara ini, semoga anak bunda menjadi lebih kuat ya. Asupan makanan yang sehat termasuk konsumsi susu, olahraga dan selalu menjaga kebersihan diri menjadi paling tidak 4 hal sederhana yang bisa bunda lakukan untuk buah hati di rumah.

Semoga informasi ini bermanfaat dan bunda beserta buah hati selalu sehat ya, salah sehat dan semangat bunda hebat! 🙂

  • Page 2 of 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4